トレーニング

こんにちは！
コーチの細木です！
ブログの更新をサボってしまい申し訳ございませんでした…
今後定期的に更新していきますので見ていただけたらと思います。

タイトル通りトレーニングを始めました。
しかし、厳しいトレーニングだと長続きしないので
ある物に頼ることにしました。

知っている人もいると思いますが、
任天堂のスイッチソフトのリングフィットアドベンチャーを購入しました！
前からずっと欲しかったのですが、入荷してもすぐ売り切れになるほどの
人気商品のため中々手に入りませんでした…

早速やってみましたが、年齢や日頃の運動量を設定し、
その人に合った運動負荷を決めてくれます。

普段からレッスンで動いているので負荷を強めに設定しましたが…
かなりきつかったです…
トレーニングメニューも豊富で様々な部位を鍛えますが
腕が段々プルプルしてきました。
ただ、普通のトレーニングと違って筋トレをすることで敵を
倒すゲームなので、楽しみながらトレーニングが出来るので
これなら続けていけそうな気がします！！

また、進捗を報告しますのでお楽しみに！